Coaching ist die individuelle Begleitung eines Menschen in persönlichen und / oder beruflichen Veränderungsprozessen. Häufig bilden der Wunsch nach Weiterentwicklung, Konflikte oder Krisen im Berufs- oder Privatleben den Anlass, ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Auch Change- oder Mediationsprozesse in Unternehmen können durch einen Coach wesentlich unterstützt und beschleunigt werden. Unabhängig vom Thema, das der Klient / die Klientin zum Gegenstand des Coachings macht, wendet der Coach verschiedene Methoden und Instrumente an, die dabei helfen:

• Mehr Ruhe und Raum für dich zu schaffen
• Ziele zu formulieren und Lösungsstrategien zu entwickeln
• Hartnäckige Glaubenssätze zu entlarven und Einwände kraftvoll einzusetzen
• Neue Handlungsoptionen zu eröffnen   
• Den Zugang  zu deinen eigenen Ressourcen zu verbessern 
• Deine Blockaden und Ängste zu erkennen, anzunehmen und zu integrieren
• Dir einen Perspektivenwechsel zu ermöglichen 
• Dein Vertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken und zu verankern