Resilienz, Achtsamkeit und Coping

 

«Der Sturm wird immer stärker. Das macht nichts. Ich auch!»

                                                                                      (Pippi Langstrumpf)

 

 

Es existieren so viele Themen und Fragen die uns verunsichern können, uns Energie rauben und ungefiltert auf uns einwirken. Dabei sind wir oft im „Aussen“ gefangen und verlieren so den Draht zu uns selbst. - Kennst du das?

 

Das kann leicht dazu führen: uns energielos, angespannt, unruhig und leer zu fühlen. Klar sind wir alle physisch und psychisch besonders gefordert. - Wie aber gehst du damit um?

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Workshop kannst du dich mit deinen und anderen Annahmen, Haltungen und Strategien auseinandersetzten, welche zu unterstützender Klarheit und Ruhe führen und dir die Möglichkeit zu selbst-stärkenden Augenblicken aufzeigen. 

 

Nächster Workshop: Frühling 2022 an der Volkshochschule in Langenthal

Anmeldung und Infos unter: life-concept@gmx.ch oder 078 848 01 88