Achtsam Entspannen

Heute sind wir in Beruf und im sozialen Umfeld sehr stark gefordert. 

Die Zeit für sich selbst, Familie/Freunde und Hobbys bedarf einer ausgeklügelten Organisation. Dabei verlieren wir oftmals den Bezug zu uns und unseren Bedürfnissen.

Körper, Geist und Seele reagieren. Dies meist aus Eigenschutz und totaler Überforderung. 

 

Dies führt zu:

  • Stress
  • chronischer Erschöpfung
  • Depressionen
  • Über- und Untergewicht
  • Beziehungsprobleme
  • Schlafprobleme
  • Unzufriedenheit
  • Unruhe
  • Gereiztheit 
  • etc.


Im Einzelcoaching oder in Gruppenkursen entlarven wir Brennpunkte und entwickeln gemeinsam Strategien. Es geht nicht darum, die Arbeit zu künden, die Familie zu verlassen und der Welt den Rücken zu kehren.

Das Ziel ist, im gleichen Zeitfenster nachhaltige Lebensqualität und Zufriedenheit zu erlangen.

Geführte Achtsamkeitsübungen und Trancereisen unterstützen uns dabei und führen zu mehr Gelassenheit und Ruhe.