Systemisches Gesundheitscoaching

Meine Auffassung von Gesundheit bezieht alle Aspekte des Lebens mit ein.

Der Körper, die Seele, der Geist und das soziale Umfeld sind in sich geschlossene Systeme.

Sie verhalten sich – wegen ihrer unterschiedlichen Sprache - wie Umwelten zu einander, sind aber existentiell aufeinander angewiesen und mit allem verbunden.

Der Zauber liegt darin, dass einige bedeutsame Veränderungen reichen um alle Systeme in Einklang zu bringen. 

 

In meinem Gesundheitscoaching ist ein fliessender Übergang zur Beratung möglich. Ausgewogene Ernährung, individuelle Bewegung und in sich ruhen, sind zentrale Themen dabei.

 

Coaching ist die individuelle Begleitung eines Menschen in persönlichen und/ oder beruflichen Veränderungsprozessen. Häufig bilden der Wunsch nach Weiterentwicklung, Konflikte oder Krisen im Berufs- oder Privatleben den Anlass, ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Auch Change- oder Mediationsprozesse in Unternehmen können durch einen Coach wesentlich unterstützt und beschleunigt werden. Unabhängig vom Thema, das der Klient / die Klientin zum Gegenstand des Coachings macht, wendet der Coach verschiedene Methoden und Instrumente an, die dabei helfen:

 

  • Ziele zu formulieren und Lösungsstrategien zu entwickeln
  • Neue Handlungsoptionen zu eröffnen   
  • Den Zugang  zu deinen eigenen Ressourcen zu verbessern 
  • Deine Blockaden und Ängste aufzulösen  
  • Dir einen Perspektivenwechsel zu ermöglichen 
  • Dein Vertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken und zu verankern